Happyfeed

हॅप्पीफीड हे फोटो असलेले एक साधे कृतज्ञता जर्नल आहे जे दररोज 3 चांगल्या गोष्टींवर प्रतिबिंबित करून तुमचा मूड वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. संशोधन दाखवते की कृतज्ञता जर्नल तुमचा आनंद सुधारू शकते आणि जीवनातील चांगल्या गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करून तुम्हाला 10% अधिक आनंदी वाटण्यास मदत करू शकते. जवळच्या मित्रांच्या गटासह तुमचा आनंद शेअर करण्यासाठी पॉडमध्ये सामील व्हा!

• तुमच्या 3 चांगल्या गोष्टींमध्ये फोटो किंवा स्थाने जोडा

• कृतज्ञ स्मृतींसाठी दैनिक थ्रोबॅक

• जोडपे, मित्र किंवा कुटुंब शेअरिंगसाठी योग्य गट

• सानुकूल दैनिक सूचना आणि स्मरणपत्रे दररोज

• कृतज्ञता आणि स्वत:च्या वाढीसह प्रेरित राहा

• इमोजीसह आनंदी दिवस टॅग करा

• पासकोडसह तुमची कृतज्ञता जर्नल लॉक करा

🔭 तुमच्या आनंदी आठवणी एक्सप्लोर करा

एका आठवड्यानंतर, आम्ही तुम्हाला तुमच्या कृतज्ञता जर्नलमध्ये त्या दिवसापासून एक आठवडा किंवा अखेरीस, वर्षांपूर्वीच्या आठवणींमध्ये परत येण्यास सांगू. हा कालावधी महिने आणि अगदी वर्षांपर्यंत वाढतो. तुमच्या आनंदावर चिंतन करण्यासाठी आणि तुमच्या वैयक्तिक वाढीचे मोठे चित्र मिळवण्यासाठी थोडा वेळ घ्या.

🌿 शेंगा: सामायिक जर्नल

पॉड्स हे स्मृती शेअर करण्यासाठी, दिवसाला एक फोटो किंवा दैनंदिन जर्नलिंग प्रगतीसाठी खाजगी गट आहेत. इमोजी पाठवून शेअर केलेल्या क्षणांवर प्रतिक्रिया द्या. कृतज्ञ होण्याचा आणि जोडपे म्हणून किंवा मित्र आणि कुटुंबासह सकारात्मकता सामायिक करण्याचा हा एक अनोखा मार्ग आहे. जर तुम्ही शेअर्ड जर्नल किंवा डायरी शोधत असाल तर ते पॉड्स आहे!

👋 कृतज्ञ स्मरणपत्रे दररोज

कृतज्ञ होण्यासाठी स्मरणपत्र म्हणून दररोज सकाळी एक नवीन दैनिक सूचना प्राप्त करा आणि तुमच्या आत्म-विकासासाठी 3 चांगल्या गोष्टी लिहा. तुमच्या जीवनात आनंद आणि सकारात्मकता निर्माण करण्यासाठी आनंदाबद्दलचे कोट्स, एक मजेदार तथ्य किंवा लहान विनोद.

✨ आनंदाचे भांडे

काही आठवड्यांनंतर, हॅपीनेस जार वापरून भूतकाळातील डायरीचे क्षण पहा. एक यादृच्छिक मेमरी पाहण्यासाठी शेक करा आणि फीडमधून स्क्रोल करण्याच्या मिनिटांऐवजी सेकंदात आनंदी व्हा. भूतकाळातील आनंदाचे क्षण कदाचित अधिक कृतज्ञता प्रवृत्त करू शकतात!

👩‍🔬 कृतज्ञता जर्नलिंगचे फायदे

कृतज्ञता जर्नल ठेवल्याने तुमचा मूड आणि एकूणच आनंद वाढवताना तणाव आणि चिंता कमी होण्यास मदत होते. अभ्यासात असे दिसून आले आहे की ते तुम्हाला 10% अधिक आनंदी बनवू शकते - दररोज 3 चांगल्या गोष्टी लिहिण्यासाठी 5 मिनिटे घ्या. कृतज्ञ चिंतनासाठी थोडा वेळ घेतल्याने तुम्हाला आनंदी विचार विकसित करण्यात मदत होऊ शकते. कृतज्ञता जर्नल्स ही तुमच्या वैयक्तिक वाढीसाठी योग्य सराव आहे!

🔐 खाजगी, सुरक्षित आणि लॉक केलेले

तुमची फोटो डायरी सुरक्षित ठेवण्यासाठी आणि कोणत्याही डिव्हाइसवर उपलब्ध ठेवण्यासाठी खाते आवश्यक आहे. HTTPS एंडपॉइंट वापरून सिंक करणे सुरक्षितपणे कूटबद्ध केले जाते. क्लाउड स्टोरेज आम्हाला तुमचे क्षण आणि फोटोंचा बॅकअप घेण्यास अनुमती देते जेणेकरून तुम्ही तुमची कृतज्ञता जर्नल कधीही गमावणार नाही. तुमचा आनंद खाजगी ठेवण्यासाठी पासकोडसह तुमची डायरी लॉक करा.

😄 ३ चांगल्या गोष्टी

आम्ही हॅप्पीफीडची रचना एक साधी कृतज्ञता जर्नल आणि फोटो डायरी म्हणून केली आहे, दररोज कृतज्ञ राहण्यासाठी आणि तुमच्या जीवनातील चित्रे आणि क्षणांचा आनंदी फीड तयार करा. प्रत्येक वैशिष्ट्य सकारात्मक मानसशास्त्र संशोधनाच्या पद्धतींवर आधारित आहे - 3 चांगल्या गोष्टींपासून सुरू होणारे. फक्त 5 मिनिटे प्रतिबिंबित केल्याने तुम्ही 10% अधिक आनंदी होऊ शकता आणि तुमची वैयक्तिक वाढ आणि मूड ट्रॅक करू शकता. गट, फोटो आणि हॅपीनेस जार तुम्हाला आनंद पसरवण्यात आणि सकारात्मक स्व-वाढीची सवय तयार करण्यात मदत करतात.